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ランニングをする方へ

こんにちは新田ですm(_ _)m

最近、マラソンや健康の為ランニングをしている方が多くいます。

当院でもランニングの最中、もしくは、運動後膝に痛みがでるといった患者さんが多くいます。

痛みのでる膝が原因の場合もありますが…実は、股関節や足関節が原因で痛みがおきている場合が多いのです。(°□°;)

特にランニングをしている方は、お尻の中殿筋が硬く、柔軟性が無くなっています。

運動前・後にしっかりとストレッチをし、予防をしてみて下さいm(_ _)m


人形町鍼灸整骨院では、その様な患者さんも多く来院しております。

お気軽にご相談下さい。
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